PROGRAMAÇÃO MES OUTUBRO

PROGRAMAÇÃO MES DE OUTUBRO

2/10 - Treino Nadar!
DESAFIO DO RIO - Percurso São Conrado - Leme

12/10 - Treino Nadar!
Posto 6

16/10 - Treino Nadar!
Praia de Ipanema

23/10 - Circuito Bravos
Percurso Tijuquinhas

30/10 - Treino Nadar!
Praia do Leme

CIRCUITO BRAVOS 2011

CIRCUITO  BRAVOS 2011
Participe com o grupo Nadar!

quinta-feira, 7 de julho de 2011

Treino confirmadíssimo em 10 de julho

Amigos,

  Preciso confessar que a luz do fim de tarde valorizou e muito esta foto, afinal, natação no mar às 17 horas é um privilégio para poucos. Realmente foi bastante interessante curtir o por do sol dentro do marzão de Copacabana. Adorei!

  Para este fim de semana, havíamos marcado a volta na Pedra do Arpoador, mas devido a provável condição de mar alto, manteremos o treino no Posto 6.

TREINO NADAR!

Data: 10 de julho

Local: Posto 6

Horário: concentração às 9 horas e saída às 9:30

Metragem: entre 2000 e 3.500 metros

Professora responsável: Janaína Ribeiro

Esperamos a todos!

2 comentários:

Anônimo disse...

ih, sou eu!

Amei esse horário tb!
bjs
Julia

Anônimo disse...

Q foto maneira! Pena que eu nao pude ir. Adiaram a Bravos Night de novo. Agora para 6 de Agosto. Segundo eles, devido aos jogos militares.
Até amanha! Bjo. Francisco

NADAR! É PRECISO...

PARTICIPE DO GRUPO NADAR! É PRECISO

Participe você também deste grupo de natação e venha nadar diferente a cada final de semana!!!

Ponto de encontro: ultimo quiosque antes da colônia dos pescadores, Posto 6, Copacabana.

Horário: concentração às 9 horas e saída às 9:30

Para outras informações, enviar e-mail para:

marcelle@nadarepreciso.com
janix@nadarepreciso.com