RESSACADA 2011

Amigos,

  Estávamos lá conforme combinamos, mas a ressaca não permitiu acontecer o treino da nossa equipe. Desta vez, nem o Posto 6 deu trégua com ondas de 2,5 metros e mais de 60 surfistas na água. Restou-nos tirar uma fotinha mesmo do calçadão para não perder o costume.

  Bem, fica o gostinho para o próximo dia 5 em Grumari.

Boa semana e ótimas braçadas!!!

TREINO NADAR! transferido para o Posto 6

Amigos,

  Depois da previsão de ressaca e subida absurda do mar, tivemos que cancelar o percurso Sheraton - Ipanema,ou seja, treino NADAR! É PRECISO transferido para o Posto 6.

Treino Nadar!

DATA: 29/05
LOCAL: Posto 6
HORÁRIO: concentração às 9 horas e saída às 9:30
METRAGEM: entre 2.500 e 3.800 metros

 Aguardamos a todos!!!!!

Olha a preguiça do fim de semana...

Amigos dorminhocos,

  Acho que todo mundo dormiu mais que a cama ou foi o início do inverno que já começou a atingir os bon vivants da nossa equipe. Treino sábado, com solzinho agradável e muita gente não apareceu.

  Já disse para todos que não vou deixá-los em paz e para quem foi, um marzinho mais ou menos mexido até a altura do Othon e depois 3.800 metros de alegria e tranquilidade, com temperatura da água bem agradável e correnteza contra na ida.

  A foto postada foi a comemoração da equipe ,no Rei e Rainha do Mar, regada a muito Proseco, melancia e a presença fundamental de cada um. Tá linda demais!

 Próximo dia 29, compareçam ao novo percurso e desafio da equipe Nadar!: percurso Sheraton - Ipanema e com outra novidade no dia 5 de junho: Grumari - Pontal.

 Boa semana e contamos com a participação de todos!!!

 Boas braçadas!

AOS VENCEDORES... AS MEDALHAS

Amigos,

   Um breve aperitivo do festival de medalhistas da equipe Nadar! É Preciso na 1ª etapa do Circuito Rei e Rainha do Mar 2011: Renatinha, Pedrinho, Francisco, Victor, Pedro Fadigas, Haydee, Giulinha, Debora e parabéns pela superação de todos os participantes.

   Devido as competições de domingo, o treino de domingo, dia 22/05 foi ANTECIPADO para o dia 21/05 - SÁBADO, no Posto 6:

DATA: 21/06
LOCAL: Posto 6
HORÁRIO: concentração às 9:00 e saída às 9:30

  Até amanhã e um bom descanso!

PERCURSOS PARA REI E RAINHA DO MAR

Amigos,

  Na torcida para esta ressaca diminuir e não prejudicar o Rei e Rainha do Mar deste domingo, acima as fotos dos quatro percursos que acontecerão neste final de semana.

  Com quatro percursos diferentes e três pontos de largada distintos, não deixem de consultar o site ou nosso email para outras informações. A expectativa está enorme e tenho certeza que será realmente incrível e fácil, afinal, estamos há mais de dois meses nadando regularmente na orla de Ipanema e Leblon.

  Até domingo!

Leblon é assim: sucesso absoluto, sempre!

Ei pessoal,

  Quem curtiu a praia do Leblon hoje pode levantar a mão...

  Mesmo com esta brincadeirinha com a foto acima, o treino foi delicioso, com um mar que surpreendeu a todos: uma entrada bastante difícil, com muitas ondas e uma volta com mar bem tranquilo, mas uma correnteza importante para dificultar um pouco.

  Depois deste início de dia incrível, fica os votos de FELIZ DIA DAS MÃES para todas as mamães, avós, futuras mamães deste grupo maravilhoso.

  Boas braçadas e até o Rei e Rainha do Mar.

Quem gostou do treino, levante a mão...

Amigos,

   Melhor do que um treino maravilhoso é conseguir a seguinte combinação num mesmo dia: dia ensolarado, temperatura da água perfeita e uma galera super disposta e animada.

   Nem preciso reforçar que foi um dia realmente incrível, com pouca correnteza e o marzão de Ipanema bem flat.

  Como a foto acima dispensa comentários pois está SENSACIONAL, já fica a convocação para o próximo sábado, dia 7 de maio, no mar do Leblon.

  Tenham uma semana feliz e ótimas braçadas!