DOMINGO LINDO, SIMULADO PERFEITO! QUE VENHA A TRAVESSIA...

 Foto lindíssima!!!! Toda a galera reunida no simulado da Travessia dos Fortes realizado ontem, no marzão de Copacabana. Grupo enorme e animado e com a grande maioria comletando com louvor o percurso. Novidade para alguns, apenas mais uma vez para outros, não importa, foi um sucesso absoluto.

  As fotos estão ótimas e quem tiver mais, me enviem para adicionarmos ao nosso álbum. Esta semana, dedicaremos o blog a Travessia dos Fortes, com algumas histórias, curiosidades e dicas de alimentação. Não percam!

  Antes de desejar uma ótima semana a todos, aqui vai algumas histórinhas do simulado de ontem:

1. Estava eu, esforçada, concentrada no grupo, já dentro do mar e eis que surge um gringo, DO NADA, querendo nadar conosco! Surreal o meu susto... Foi um susto Shakesperiano, praticamente.

2. Que dificuldade em lidar com os meus queridos alunos do sexo masculino. Mesmo cansados, eles não admitem e não querem utilizar a nadadeira...

3. Teve gente gritando de susto por causa de alguns peixinhos saltando na água... Aiai

4. A professora Janaína passou o domingo exausta. Fraca!!!!!

Uma excelente semana a todos!!!!! E ótimas braçadas!!!!!

Confirmação do treino de 28 de março e logística

Amigos,

  Até agora, tudo a favor: temperatura ambiente, temperatura do mar, ou seja, previsão de sucesso, no treino deste domingo. Segue abaixo, as informações sobre a nossa simulação. Em caso de dúvidas, basta enviar um e-mail.

DATA: 28 de março


PERCURSO: simulação do percurso Travessia dos Fortes, com saída no posto 6 e chegada no Restaurante LA FIORENTINA, no Leme.

PREVISÃO DE METRAGEM: 3200 metros.

HORÁRIO DE ENCONTRO: até 8:45

SAÍDA: grupo 1 às 9:10 (nadadores até 2000 metros)

grupo 2 às 9:30 (nadadores acima de 2.000 metros)



***Alguns nadadores do grupo 1 utilizarão nadadeira neste percurso.

LOGISTICA:

 Nos encontraremos no ponto de encontro habitual no posto 6, onde deixaremos os pertences no carro.

  Após a chagada no Leme, cada atleta poderá pegar no carro, o seu material. Não armaremos a tenda no Leme, mas haverá alguém responsável pela alongamento, entrega de material e distribuição das bebidas.

PREVISÃO DE DURAÇÃO: cerca de 1'10minutos.

IMPORTANTE: obedecermos os horários acima indicados devido a mudança de maré. Está liberada a saída em qualquer ponto da praia. Os novos atletas utilizarão obrigatoriamente o par de nadadeiras, além de alguns já atletas.

  O grande objetivo deste encontro, é entender os pontos críticos da orla de Copacabana e melhorar a confiança para o grande desafio do dia 4 de abril. Vamos todos nos divertir!!!!!!!!!

  Não esqueçam de realizar a inscrição no Desafio Arpoador - Posto 6 e mandar a confirmação por e-mail. O pagamento será efetuado conosco, no dia 28 de março.

  PRIORIDADE TOTAL para a realização do teste de 400 metros.

Beijos e boas braçadas!!!!

Olha o domingão perfeito!

  

   E olha a mulherada dominando o podium nesta primeira etapa do Circuito Niteroiense que aconteceu neste dia 21, na praia de Itaipu. Giulinha, Renata e a grande estreante Andrea dominaram com ótimos tempos neste domingo.

   Parabéns ao restante do grupo, com um grande resultado para o Guilherme, Edgar, Soninha e Alexandre. Rodrigo como calouro-pipoca fez um excelente tempo, sem falar na grande participação da AnaMaria, Rafael e Paulo César.

   Não esqueçam dos nossos compromissos desta semana: o teste de 400 metros e a grande simulação da Travessia dos Fortes no dia 28.

   Até lá e boas braçadas!

Saudade DD!!!!!

  Nadar! É Preciso nas águas do Mato Grosso. É isso aí pessoal, olha a nossa touquinha lá no fundo. Mas fica a saudade enorme da nossa grande amiga Dany.

  Saudades!!!!!!

Não, obrigado!

   O singelo título deste texto representa a simples resposta do Cielo ao Corinthians. Segundo o site oficial do clube, ambas as partes encerram as negociações, pois segundo Cielo - que se encontra em ciclo Olimpíco - não gostaria de mudar a rotina de treinamentos antes de Londres 2012.

 Amigos, posso garantir que tudo estava praticamente acertado. Há duas semanas atrás, fui ao Encontro Nacional de Técnicos onde os outros técnicos brincavam com o Carlão (técnico e supervisor de natação do Corinthians) quem comletaria o revezamento com o Cielo.

 Segundo o Globo.com existem negociações em aberto com o Flamengo, uma associação italiana de nadadores e o clube Barbarense ( clube da cidade Natal do nadador). Não podemos esquecer do Pinheiros, clube desde então do atleta e do seu técnico brasileiro Albertinho.

 Enfim, o recado para todos é o seguinte: Cesão quer chegar em Londres 2012 engolindo tudo e todos e nada o tirará deste grande objetivo. Grande Cielo!

 Em tempo: acabei de dar aquela esticada no marzão de Copacabana e estava simplesmente DELICIOSO. Azul e geladinho e olha que nem a correnteza contra que eu e Carol pegamos na volta (sentido Leme - Hotel Arena) nos desanimou.

 Amanhã nos encontramos às 9 horas na praia de Itaipu. Espero a todos!!!!!!

DESAFIO ORLA - Arpoador ao Posto 6

AMIGOS,

  O email abaixo é um breve explicativo para o Desafio que acontecerá no dia 11 de abril. Qualquer dúvida, entrem em contato conosco.
1. Período de inscrições: 01 de Março a 01 de Abril (impreterivelmente);


DATA DO EVENTO: 11/04/2010

VALORES:
- de 01 a 19 atletas por equipe (valor individual R$ 50,00)
- de 20 a 29 atletas por equipe (valor Individual R$ 45,00)
- de 30 em diante (valor individual R$ 40,00)

DOCUMENTOS PARA RETIRADA DO KIT:

-Termo de responsabilidade assinado pelo atleta, técnico e médico ( Ficha de Inscrição)
- Menor de idade: Autorização do Responsável ( Ficha de Inscrição) junto comxerox da carteira de identidade e CPF.
- Boleto pago

KIT:
- 200 atletas confirmados: Medalha de colocação e Troféu para os 03 primeiros colocados geral (masc e Fem)
- 300 atletas confirmados Medalha colocação, Troféu, Touca e medalha de participação
-Acima de 400 confirmados: Camisa, Touca, medalha de participação e troféu para os três primeiros colocados geral (masc. e Fem.)

Data limite para confirmação de inscrição, DIA 01/04/2010


CAPITULO VI - DAS PARTICIPAÇÕES E SANÇÕES
Art. 16º Os atletas serão identificados por meio de código de barras, que corresponderá a um número atribuído pela organização, este deverá ser retirado na área do evento, nas tendas disponibilizadas pela organização, que iniciarão a distribuição as 6:00 e se encerrarão as 8:30 do dia 11/04/2010 impreterivelmente.


 PARTICIPAREMOS OU NÃO???

CRONOGRAMA DE TREINOS

AMIGOS,

  Março é mes de muito treino, muita ralação e muita informação. Vejam o nosso cronograma até o fim do mês e aproveito para divulgar alguns treinos de abril. Não esqueçam de ficar atentos aos celulares, blog e email amanhã para a confirmação exata do local de encontro do treinamento.
  Ah, não posso deixar de comentar: Hoje eu treinei no mar e a água estava DELICIOSA.

14/03 - Treino no mar. Local de encontro: Hotel Arena (posto 3).
18/03 - Treino técnico na piscina.
21/03 - Competição Circuito Niteroiense de Natação
28/03 - Simulação Travessia dos Fortes
4/04 -  Competição Travessia dos Fortes
10/04 - Treino no mar
11/04 - Competição Arpoador - Posto 6

 Uma ótima sexta e até domingo!

TREINO CONFIRMADO - Mudança do ponto de encontro

Amigos

Treino de amanhã (07/03) confirmadíssimo!!
Mudança do ponto de encontro para altura do posto 6 (onde sempre nos encontramos), devido às condições climáticas. 
A previsão da temperatura da água é de 20* (agradável).
O treino só será cancelado em condições climáticas extremas.
Para informações, ligar para a Carol (9354-3215).

Até lá

TREINO COMFIRMADO PARA 7 DE MARÇO. Olha a Travessia dos Fortes chegando gente!

AMIGOS,


CONFIRMADÍSSIMO TREINÃO NESTE DOMINGO - 7 de março - EM COPACABANA. ATENTEM-SE POIS ALTERAMOS O LOCAL DE ENCONTRO COM O INTUITO DE NOS HABITUARMOS COM A PARTE FINAL DA ORLA.
LOCAL DE ENCONTRO: DIREÇÃO DO HOTEL ARENA NA RUA PAULA FREITAS (REFERENCIA). A BARRACA ESTARÁ POSICIONADA PRÓXIMO AO MAR E NA DIREÇÃO DO HOTEL (PROVAVELMENTE NÃO SERÁ POSSÍVEL VISUALIZAR NA CALÇADA DEVIDO A GRANDE EXTENSÃO DA FAIXA DE AREIA).



HORÁRIO: CONCENTRAÇÃO ÀS 9 HORAS E SAÍDA ÀS 9:30
OBJETIVO DO TREINO: RECONHECER O PERCURSO DE COPACABANA NA ALTURA DO LIDO E MAR DO LEME.

PERCURSO:
GRUPO 1 (metragem de treino entre 2000 e 2600m)
HOTEL ARENA - LEME HOTEL - HOTEL ARENA
Metragem aproximada: 3000 metros (ida e volta)
RESPONSÁVEL: PEDRO

*** O grupo mais forte com metragem de treino superior a 2600m esticará até o RESTAURANTE LA FIORENTINA e retornará deste ponto.
RESPONSÁVEL: BIA


GRUPO 2 (treinamento até 2000m).
HOTEL ARENA - RUA GUSTAVO SAMPAIO (DIREÇÃO DO PRÉDIO DO SUPERMERCADO ZONA SUL) - HOTEL ARENA
Metragem aproximada: 2.200 metros (ida e volta)
RESPONSÁVEL PELO GRUPO: JULIA VALLE E CAROL

*** todos utilizarão nadadeira por ser um ambiente novo.

Até e boas braçadas!