Entrada de outubro com muitas novidades!

Amigos,

  A programação de outubro já está no blog e esperamos a presença de todos nos próximos treinos e meses.      Para inaugurarmos a entrada do mês de outubro, teremos um grande percurso no dia 2, ou seja, a participação de todos é fundamental!!!

 Vale lembrar o grande desafio Circuito Bravos, o percurso Tijuquinhas, no dia 16 de outubro, na Barra da Tijuca.

Uma semana feliz e ótimas braçadas!

Treino Nadar! confirmado em 18 de setembro

Amigos,

  O visual do Leblon é sempre lindo e nadar naquele cantinho é uma delícia, portanto, transferi o treino de Ipanema para a praia do Leblon:

DATA: 18/08
LOCAL: Posto 12, praia do Leblon
HORÁRIO: concentração às 9 horas e saída às 9:30
METRAGEM: 3.000 metros

  Aguardamos a todos lá! Em outubro, um percurso inovador e desafiador para todos.

Boas braçadas!

Treino Nadar! confirmado em 11/09

Amigos,

  Marcadíssimo treino no próximo domingo, Praia do Leblon:

TREINO NADAR!

Data: 11/09
Local: Posto 12, Praia do Leblon
Horário: concentração às 9 horas e saída às 9:30
Metragem: 3.000 metros
Percurso: Posto 12 - Posto 10 - Posto 12

  Na próxima semana, devido a participação de muitos alunos nossos no XTERRA, marcaremos o treino no sábado - 17/09. Assim, todos podem dar aquela soltada antes de subir a serra.

Esperamos a todos!!