PROGRAMAÇÃO 2017

Programação 2016

10/12/2016 - Última etapa do Rei e Rainha do Mar - Praia de Copacabana.

Programação 2017

09/01/2017 - Início da preparação para o Projeto Travessia do Leme ao Pontal.

09/01/2017 - Início da preparação para a Travessia 14 Bis.


Desafie-se e venha nadar diferente!

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terça-feira, 27 de julho de 2010

Olha o peixe! Olha a roupa! Olha a programação de agosto!


AMIGOS,

  Grandes novidades para o mes de agosto!!! Entretanto, tenho que ressaltar e agradecer a presença de todos no último treino - dia 25/07- na praia do Leme. QUE DIA PERFEITO!!!!  Tenho que puxar a orelha dos faltosos, pois dias assim, não podem ser dispensados de forma alguma.

  A programação do mes de agosto já está disponível. E que programação!!! Teremos duas competições importantes e necessito que todos me informem se participarão. Não se esqueçam de entrar no portal do X TERRA que acontecerá em 7 de agosto e no CIRCUITO NITEROIENSE DE NATAÇÃO que acontece em 29 de agosto.

 A previsão para o fim de semana parece ser favorável ao nosso grande desafio de enfrentar o mar obscuro de Ipanema (até que enfim...):

LOCAL DE ENCONTRO: em frente ao Hotel Arpoador Inn, na areia, no Arpoador
DATA: 1 de agosto
HORÁRIO: concentração às 9:00 e saída às 9:30
VALOR: mensal R$ 50,00 e diária R$ 20,00
TIPO DE TREINO: contínuo e paralelo a praia com distancia até o posto 9.

 Nem preciso dizer que todos estão convocadíssimos e a foto acima vale um belo comentário: "como disse nosso grande amigo Zé Luis, peixe fora d'água também tem espaço no mundo dos secos. Olha a medalhinha garantida pelo Paulo e pelo Zé. E olha que não teve roupa de neoprene... hehehehe

 Parabéns aos dois e saudades do sumidos!!!

Até domingo ; ))

sexta-feira, 23 de julho de 2010

TREINO CONFIRMADO EM 25 DE JULHO!!!!!


AMIGOS,

   Sabemos que o mês de julho é átipico: férias das crianças, friozinho, aquela preguiça, mas o grupo Nadar! É Preciso está a mil por hora. A foto postada é do nosso último treino em Copacabana - dois grandes nadadores foram e fizeram o percurso proposto e olha que o tempo não ajudou, nem um pouquinho.

   Ontem, tivemos o treino técnico na piscina e contamos com a ilustre presença do Flávio, Luis Fernando e Carol. Foi bem interessante, com a aplicação de educativos diferentes e teve gente que nem saiu do lugar: né Carol!!!!!!

  Enfim, marcadíssimo o treino deste fim de semana:

DATA: 25 de julho
LOCAL: praia do Leme. Ponto de encontro na areia bem em frente ao restaurante La Fiorentina
HORÁRIO: concentração às 9 horas e saída às 9:30
TIPO DE TREINO: contínuo, sentido Copacabana.

Vamos deixar a preguiça de lado e nos encontramos lá!!!!

Beijos e boas braçadas!!!!!

quinta-feira, 15 de julho de 2010

BIA: a nº 1 !!! Treino confirmado em 18 de julho.


AMIGOS,

Olha que lindo a foto acima: nossa querida amiga e grande nadadora Bia Verçosa recebendo umas das nove medalhas no campeonato estadual de natação quando sagrou-se CAMPEÃ ESTADUAL em sua categoria.

Turbinada, ela conquistou simplesmente NOVE medalhas de ouro nas seguintes provas: 50, 100, 200 e 400m livre, 100m medley, 4 x 100 livre, 4 x 50 livre, 4 x 100 estilo e 4 x 50 estilo.

Bia, sempre digo: você é sensacional e não deixa ninguém colocar o contrário em sua cabeça... ah! e não vale corpo mole nos treinos.

Vera, grande mãe e incentivadora! Parabéns as duas!!!!!

Então:

CONFIRMADÍSSIMO O TREINO DESTE DOMINGO:

DATA: 18 de julho
HORÁRIO: concentração às 9 horas e saída às 9:30
LOCAL: posto 6, em Copacabana
TIPO DE TREINO: contínuo

Em caso de chuva, não haverá treino. Caso o tempo esteja chuvoso ou " esquisito", liguem e confirmem com a Janaína (75999184).

Saudades de todos,

quarta-feira, 7 de julho de 2010

TREINO COMFIRMADO em 10 de julho

Amigos,

  Treino Nadar! confirmado para o próximo sábado:

DATA: 10 de julho
LOCAL: posto 6
HORÁRIO: concentração às 9 horas e saída às 9:30

TIPO DE TREINO: circuito de 500 metros no Posto 6, com estímulo para ritmo de prova.

  Não esqueçam de levar atestado medico e aplicar o teste de 400 metros aos que ainda não fizeram.

Boas braçadas e até!

4 de julho! Que treino sensacional...



Amigos,

 Treino é bom é isso ai: alegria na água e até visita de tartaruga marinha. alguns não compartilharam da grande alegria no fial do treino quando, literalmente, nadamos com uma tartaruga.

  Foi muito bacana a performance de todos, visto que a proposta não foi a mais tranquila do mundo. Os grupos nadaram entre 4km e 2km, num ritmo bem interessante.

  Estava no terceiro grupo e surpresas virão, pois as meninas - Norminha, Nadja, Thea, Dri, Renata e cia estão " voando baixo". enfim, foi um treino maravilhoso, num dia delicioso de sol.

 Adorei a disposição de todo mundo e principalmente, esta vontade louca de nadar por este marzão carioca.

 Ah! Não posso deixar de registar o aniversário de nossa querida amiga Dany Denny, a paulista mais carioca do Brasil. Você faz falta a cada treino! Parabéns!!!!

 Até domingo e já com saudades!

quinta-feira, 1 de julho de 2010

CONFIRMADO TREINO EM 4 DE JULHO

AMIGOS,

  O inverno chegou, mas o grupo Nadar! É Preciso não desanima nunca. Marcadíssimo o treino para este domingo - 4 de julho.




LOCAL: Posto 6
HORÁRIO: concentração às 9 horas e saída às 9:30
VALOR: R$ 50,00 pagamento mensal
TIPO DE TREINO: contínuo com possibilidade de uma " esticada" maior e retorno pela areia (dependerá do tempo)

  No segundo semestre teremos competições desafiadoras. Não deixe de comparecer!

 Boas braçadas!

Nadar! É Preciso

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Acesse o nosso site http://marcellepm.wix.com/equipenadarepreciso e tenha outras informações.