E que venha o novo ano e os novos projetos da equipe Nadar! É Preciso

   Nesta última segunda feira - dia 12/12 - a equipe Nadar! É Preciso participou de uma entrevista para o jornal O Globo Barra da Tijuca/ Recreio. Falamos um pouco do novo funcionamento, da importância dos nossos parceiros para manter a marca Nadar! e do grande projeto que estaremos lançando a partir de 3 de janeiro: um programa de treinamento com objetivo principal em grandes travessias, como a Travessia do Leme ao Pontal - 35 km - e a desafiante Travessia 14 Bis - 24 km no canal de Bertioga.

   Corre e entra no site e veja as opções de treinamento. No próximo domingo, 18 de dezembro, sai a reportagem do timaço de revezamento que participará da Travessia do Leme ao Pontal no mês de abril. Acompanhem esta turma e o lançamento do programa acontece nesta sexta feira, dia 16 de dezembro, no Mestre Cervejeiro do Recreio, a partir das 20 horas.

   Vale entrar no site e conferir as novidades e as novas camisas da equipe Nadar! É Preciso .

Site : www.nadarepreciso.com

Parceiros: Manutenção de elevadores Serv Rio Elevadores, Nabil confecções de roupas esportivas e Embelezamento Automotivo Soul Clean.

Volta na Pedra do Pontal

Dia lindo e volta na Pedra do Pontal com a equipe Nadar! É Preciso.

No dia 11 de novembro, fizemos um dos treinos mais bacanas e lindos do ano. Uma nadada com os amigos em volta da Pedra do Pontal, num dia lindo, com água transparente e lisinha.

OS 1.600 metros em torno da Pedra foram completados em 27 minutos, que resultou nesta filmagem sensacional.

Que venha a próxima semana!

Boas braçadas.

Previsão maravilhosa para amanhã. Ponto de encontro alterado para o Arpoador e saída no Posto 6.

Olá amigos! Treino super confirmado para amanhã e com promessa de travessia clássica: tempo ensolarado, mar com ondulação baixa e temperatura agradável.

Com uma possível manisfestação em vista, mudaremos um pouco a logística de chegada e saída para minimizarmos possíveis transtornos na ida e volta. Quem não comparecer, vai perder um dos percursos mais incríveis da orla carioca.

Concentração - A base da equipe estará posicionada às 7:20 em frente ao hotel Arpoador Inn. Quem quiser, pode deixar os pertences por lá. Sairemos em caminhada em direção ao Posto 6 às 8:00
IMPORTANTE: quem quiser deixar os pertences sob a guarda da equipe, deverá se dirigir ao Arpoador.

Largada - POSTO 6 às 8:40
Chegada - ARPOADOR, em frente ao hotel Arpoador Inn ( próxima a estátua do Tom)
Iniciantes: obrigatório a utilização da nadadeira e preenchimento do termo de responsabilidade.

Quem precisar do meu contato, mande-me mensagem inbox que responderei assim que puder.

Vamos com tudo e boas braçadas!!!

Percurso Posto 6 x Arpoador. O clássico acontece neste domingo, dia 20 de março.

E você vai perder a chance de nadar um dos percurso mais bonitos do Rio de Janeiro? Venha completar os quase 3.000 metros de natação entre o Posto 6 e o Arpoador.

Acabamos de sair do local e a ondulação baixou bastante e temos uma previsão de tempo limpo e mar baixo para o domingo. Será um verdadeiro clássico.

Venha, participe e não esqueça de confirmar sua inscrição em nosso site ou por email ( marcellepm@gmail.com).

Boas braçadas e até domingo!

Amigos nadadores,

  Está marcado o nosso próximo grande treino. E, obviamente venceu aquele percurso que 100% dos nadadores de águas abertas amam, mas poucos tiveram a oportunidade em nadar: Posto 6 - Arpoador.

Data: 20 de março de 2016
Concentração: 7e50 e saída às 8:30
Local de saída: Posto 6, próximo a Colônia dos pescadores
Chegada: Arpoador
Metragem: aproximadamente 3.000 metros
Valor de investimento: R$ 40,00 que serão revertidos na contratação de segurança aquática, hidratação e massoterapeuta pós treino
Inscrições: via site http://marcellepm.wix.com/equipenadarepreciso ou email marcellepm@gmail.com
( em caso de condições adversas, o percurso poderá ser alterado ou cancelado).

  A foto da postagem foi tirada minutos antes do último treino realizado em 21/02, na Praia Vermelha. Todas as fotos do treino já estão disponibilizadas em nosso blog. Estão lindas! Vale a pena conferir.

  Para multiplicarmos ainda mais o nosso objetivo de trazer mais nadadores e entusiastas para os percursos propostos, estamos oferecendo horários personalizados de treinamento no mar, com os profissionais da equipe Nadar! É Preciso e na praia de sua preferência. É uma excelente oportunidade para aqueles que não se aventuraram no último percurso por falta de prática ou experiência.

 Não perca por nada o treino em 20 de março. A sua memória agradece.

Boas braçadas!

Equipe Nadar! É Preciso.

Treino incrível, turma maravilhosa e correnteza desafiadora.

Amigos,

Viemos agradecer a presença dos entusistas deste treinão clássico e um dos nossos percursos preferidos: Praia Vermelha - Leme. Todos foram incríveis e muito parceiros em respeitar as normas de segurança aquática e as orientações dos nossos profissionais.

Ainda estou recebendo fotos dos participantes, mas já temos um bom aperetivo por aqui, portanto, quem nadou, já pode tirar onda nas redes sociais.

Nadamos um percurso médio de 2.700 em um tempo razoável de 1:20. Como saimos da Praia Vermelha às 8:45, pegamos um mar com bastante ondulações entre a Pedra do Anel e a Pedra do Leme e uma corrente desafiadora e contra que exigiu uma natação mais técnica dos participantes. Entretanto, nada que os nadadores deste grupo não vençam com a maior tranquilidade.

Avisaremos sobre o próximo percurso até o início de março e preparem-se! Voltaremos com treinos desafiadores e aqueles percursos que todos adoramos, sonhamos em fazer, mas não encontramos normalmente em assessorias.

A equipe Nadar! É Preciso volta com repaginada, com método de treinamento no mar e piscina próprios, além de oferecer serviços personalizados de natação no mar, em empresas ou trabalho personalizado. Nossa nova proposta é oferecer habitualmente e uma vez por mês, uma natação segura, num percurso que normalmente realizamos somente em competições. Para 2016, temos os nossos três maiores sonhos: treinar e levar um grupo de atletas para a Travessia de 24 km do Canal de Bertioga, promover um super treino do Leme ao Pontal  e inserir novos atletas e entusiastas neste novo mundo aquático.

Saudações, uma ótima semana e boas braçadas!

Treinão Nadar! É Preciso - o grande revival.

A equipe Nadar! É Preciso não aguentou de saudades e decidimos promover um treinão , em um dos nossos percursos preferidos: Praia Vermelha - Leme.

Para conseguirmos realizar um treino bem bacana e seguro, precisaremos de um minimo de 25 atletas confirmados.

Segue o descritivo do evento:

DATA - 21/02 (domingo)

HORÁRIO - concentração às 8 e saída às 8:30, na Praia Vermelha.

PERCURSO - Praia Vermelha - Leme. Serão aproximadamente 2.800 metros contornando a Pedra do Anel.

CHEGADA - Praia do Leme, entre primeiro quiosque e posto 1

NADADEIRA - atletas que nadam menos de 1.500 metros em uma sessão de treinamento de 45 minutos, pedimos que levem OBRIGATORIAMENTE a nadadeira ( pé de pato). Os atletas que nunca fizeram o percurso, pedimos também que levem obrigatoriamente a nadadeira.

PAR-Q e TERMO de RESPONSABILIDADE - assinatura obrigatória antecipada do PAR-Q e termo de responsabilidade.

A participação neste percurso possui a premissa do participante treinar um minimo de 1.500 metros numa sessão de 45 minutos de treinamento. Interessados que não cumprem tal metragem, devem entrar em contato direto por email. Validaremos a participação via aplicação de um teste de 400 metros e validação do seu treinador de educação física.

INVESTIMENTO POR ATLETA - R$ 38,00

SEGURANÇA - os atletas serão divididos em três grupos de velocidade, liderados por um professor ou stand up. Haverá um caiaque como apoio.

HIDRATAÇÃO - a hidratação acontecerá antes e depois na chegada, na Praia do Leme.

GUARDA VOLUMES - disponibilizaremos um carro para o guarda volumes de cada atleta na Praia do Leme. Sugerimos que os atletas deixem seus carros no Leme e dividam taxi ou peguem onibus para a Urca. Os atletas que forem direto para a Urca, haverá um carro para a guarda de volumes disponível em tal lugar.

CONFIRMAÇÃO DO EVENTO - o evento é sempre confirmado em toda quinta feira, assim como o percusro. Por dependermos de maré, tempo e outras vairáveis, é fundamental que acompanhem o Facebook.

INCRIÇÕES - através do site

http://marcellepm.wix.com/equipenadarepreciso. Vá ao link INSCREVA-SE TREINO e faça a sua inscrição. Não esqueça de preencher o termo de responsabilidade e nos enviar.

CONTATO - Marcelle Monteiro 981154715 ou Janaina Ribeiro (980068338).

Este treino fará parte de uma série de treinamentos e eventos programados com o objetivo final de prepararmos mais e mais adeptos à natação em águas abertas e às metragens maiores como 10 km ou a Travessia 14 Bis de 24 km, no Canal de Bertioga. Obviamente, a equipe Nadar! É Preciso estará presente neste grande desafio.

Boas braçadas!

Equipe Nadar! É Preciso.

http://marcellepm.wix.com/equipenadarepreciso