PROGRAMAÇÃO 2017

Programação 2016

10/12/2016 - Última etapa do Rei e Rainha do Mar - Praia de Copacabana.

Programação 2017

09/01/2017 - Início da preparação para o Projeto Travessia do Leme ao Pontal.

09/01/2017 - Início da preparação para a Travessia 14 Bis.


Desafie-se e venha nadar diferente!

Desafie-se e venha nadar diferente!
Participe da equipe Nadar! É Preciso. Clique na imagem e mergulhe em nosso mundo.

sexta-feira, 30 de abril de 2010

BONS MOTIVOS PARA PARTICIPAR DO EVENTO DO DIA 2 DE MAIO.

Amigos,

Tá chegando a hora!!!!! No próximo domingo, grande evento do grupo Nadar! É Preciso. Alguns bons motivos para você participar:

1. Visual maravilhoso.

2. Praticar natação num domingão de sol.

3. Curtir o visual, praticar atividade física com um grupo sensacional de amigos.

4. Ajudar às vitimas das enchentes da cidade do Rio de Janeiro.

5. Particpar do sorteio de uma roupa de borracha de natação da  NEMO Neoprene Sports.

  Confirmaremos via blog e email no sábado a noite e nos encontraremos às 8:30 na Praia da Urca. Caso as condiçòes não estejam favoráveis no dia do evento, faremos uma adaptação no percurso.

  Não podemos deixar de agradecer ao apoio da SERV RIO ELEVADORES, NEMO Neoprene Sports e distribuidora ACESSO 3000. Empresas que apoiaram a iniciativa do grupo Nadar! Não deixem de procurar na coluna da direita, um pouco mais sobre cada empresa.

Até domingo!!!!!!

quinta-feira, 29 de abril de 2010

GRANDE EVENTO NADAR! É PRECISO EM 2/05/2010

AMIGOS,

  Grande dia no próximo domingo. O grupo Nadar! convida a todos para realizar um treino fantástico, ajudar às vitimas da enchente e completar um percurso maravilhoso.


DATA: 2 de maio

LOCAL DE ENCONTRO: Praça do IME, na Praia Vermelha, na Urca.

HORÁRIO: concentração às 8:30 e saída às 9:00

*** IMPORTANTE: iremos ser rigorosos no horário de saída devido a subida da maré.

    Nos encontraremos na Urca às 8:30 e a barraca estará posicionada em frente ao Restaurante La Fiorentina, no Leme. Haverá um carro na Urca onde serão guardado os pertences.

    PERCURSO: O percurso será com a saída na Praia Vermelha e contornaremos a Pedra do Leme, com a saída na Praia do Leme, em frente ao Restaurante La Fiorentina.

PREVISÃO de METRAGEM: 2500 metros
*** IMPORTANTE: não aceitaremos novos alunos neste evento, devido ao percurso a ser cumprido.

SEGURANÇA DO EVENTO: 2 apoios de stand up + 1 barquinho de apoio + 4 professores de apoio dentro d'agua. Todos os alunos assinarão um termo de responsabilidade para participar do evento.

OBJETIVO DO EVENTO: promover a interação dos alunos do grupo com um novo percurso e recolher materiais higienicos para doarmos as vitimas das enchentes do Rio de Janeiro.

VALOR: R$ 15,00 para os alunos que realizam o pagamento do plano mensal e R$ 30,00 para os alunos que realizam o pagamento de diárias. Faremos a cobrança deste valor diferenciado devido ao esquema maior de segurança.

   Pedimos a todos que levem para doação pequenos objetos de uso pessoal para doação aos desabrigados e assim, além de curtir os amigos e o lindo visual, ajudaremos as vitimas das chuvas. É nossa responsabilidade social.

***** EM CASO DE CHUVA OU CONDIÇÕES ADVERSAS DO MAR, FAREMOS UM CIRCUITO ALTERNATIVO E MENOR QUE PODERÁ ACONTECER NA  URCA OU LEME.

A confirmação acontecerá através do blog e email no sábado, dia 1º de maio.

VAMOS COM TUDO!!!!

quarta-feira, 28 de abril de 2010

TREINO EM 21 de abril! Foi óóóóóó'timo!


 Amigos,


  Demorou mas as fotos do treino no dia 21 de abril estão postadas (até que enfim!). Foi um treino maravilhoso, com água cristalina e mar bem tranquilo. Aos nossos novos nadadores, parabéns pelo excelente treino - Álvaro, Adriana, Thea e Alessandro. Completamos mais de 3.000 metros num tempo médio de 55 minutos.

  Ainda não havia postado a confiança que estou no projeto de revitalização da natação carioca, com o grande projeto da Patrícia Amorim, no clube Flamengo. Só a presença do ilustre técnico Marco Veiga tem movimentado como nunca o ninho do Urubu.

 Bem, agora nos resta tentar trazer César Cielo para frequentar o grupo Nadar! É Preciso. Será?!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Beijo a todos!!!!!

terça-feira, 20 de abril de 2010

Treinão no feriado: confirmado ponto de encontro no Leme

AMIGOS,

Confirmado quarta feira de sol e treino delicioso, no Leme. Contamos com a presença de todos! Não esqueçam que a logística é bem simples:

Treino nesta quarta e depois todo mundo aproveitando o feriado!!!!

LOCAL DE ENCONTRO: na areia, próximo ao mar, em frente ao Restaurante La Fiorentina
HORÁRIO: concentração às 9 horas e saída às 9:30
TIPO DE TREINO: contínuo com uma " esticadinha" até o Hotel Arena para o grupo mais forte.

Beijos e até!!!

quarta-feira, 14 de abril de 2010

Treinos confirmados - 17 e 21 de abril

AMIGOS,

   Confirmado o treino deste sábado - dia 17 de abril.
LOCAL DE ENCONTRO: último quiosque antes do posto 6.
HORÁRIO: concentração às 9:00 e saída às 9:30

   Confirmamos também o treino da próxima semana. Devido ao mega feriado, optamos em realizá-lo logo no início do feriado, no dia 21 de abril - quarta feira.
LOCAL DE ENCONTRO: último quiosque antes do posto 6.
HORÁRIO: concentração às 9:00 e saída às 9:30

  Sobre a programação do mes de maio, será um mes agitado e sensacional com muitos eventos:

2/05 -   Grande Evento Nadar! É Preciso
9/02 -   Segunda etapa do Circuito Niteroiense de Natação
15/05 - Treino piscina
16/05 - Desafio Orla com percurso Arpoador - Posto 6 (praia de Copacabana)
23/05 - Desafio Rei e Rainha do Mar (praia de Copacabana)

 Boas braçadas e uma ótima semana!!!!!!
30/05 - Treino Nadar! É Preciso

É necessária esta confissão...

Pessoal,

 Uma da manhã e preciso confessar: tive uma grande surpresa com o treinamento realizado em piscina no Shopping da Gávea, no último dia 10 de abril.

  Presenças ilustres como Ladeira, Franscisco, Ricardo, Nadja, Norminha, Fabiano e Andréia deixaram o treino forte e desafiador. Aplicamos alguns exercícios bem localizados como educativos específicos de braçadas subaquática e parte central do corpo com uma excelente resposta dos atletas.

 O resultados dos testes de 400 metros serão enviados individualmente e já está super marcado os dois próximos treinos deste mes:

17/04 - Posto 6, Praia de Copacabana às 9:00

21/04 - Posto 6, Praia de Copacabana às 9:00

  Boas braçadas!

quinta-feira, 8 de abril de 2010

DESAFIO ARPOADOR- POSTO 6: CANCELADO!!!!!!!!!

AMIGOS,

  NÃO ESQUEÇAM DE OLHAR O E-MAIL ENVIADO HOJE COM AS INFORMAÇÕES DA SEMANA E CANCELAMENTO DO DESAFIO ARPOADOR - POSTO 6.

 O TREINO NO MAR FOI TRANSFERIDO PARA A PISCINA E ACONTECERÁ NO DIA 10 DE ABRIL.

 DÚVIDA, BASTA ME LIGAR OU ACESSAR O EMAIL.

BEIJOS E BOAS BRAÇADAS!!!!!

TRAVESSIA DOS FORTES É TODA NOSSA!!!!!





 GRUPO SENSACIONAL!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

 Esta foto é da galera toda pronta e sedenta para encarar o marzão imprevisível de Copacabana. Quem falou que seria fácil?????

  Chegamos na orla com a notícia que não existia correnteza contra, somente em frente ao Copacabana Palace. Quem deu esta notícia???? Foi cair no mar e tudo contra - correnteza, vento, Netuno, a professora Janaína...

  Foi maravilhoso ver todo o grupo completar, sem desistência alguma, com um mar nem tão confortável assim. Parabéns super especial a Renatinha com um TERCEIRO LUGAR na categoria mais do que merecido, aos tempos excelentes do Alexandre, Francisco e Eduardo Ladeira. Pela garra e persistência da Priscila, Silvia, Guilherme e AnaMaria.

  Paulo César, nem comento, é o cara e o restante da galera, foi realmente especial.

  A Andréa foi nos espiar no posto 6 e não aguentou, partiu com a van para o Leme (ps: eu sabia!!! hahaha).  Agradeço ao apoio da academia A! Body Tech e aos nosso grande grupo de professores: Bia, Júlia, Bárbara Aline, Paola e o massagista Vinícius.

 VAMOS COM TUDO NESTA SEMANA!!!!!

Nadar! É Preciso

PARTICIPE DO GRUPO NADAR! É PRECISO

Participe você também deste grupo de natação e venha nadar diferente em cada mês do ano.

Acesse o nosso site http://marcellepm.wix.com/equipenadarepreciso e tenha outras informações.