Os Super Poderosos

Amigos,

   Quem disse que em dia de chuva e subida de mar não tem treino Nadar! Os Super Poderosos ai em cima encararam o mar do Leblon no último domingo, com 1 hora de treino em mar bastante ondulado e com um sudoeste presente.

    Já fica a convocação para o incrível treino deste domingo. Os detalhes maiores estão no email de convocação do treino. Vale ressaltar que em caso de condições adversas, o percurso poderá ser alterado, portanto, não esqueçam de conferir o email ou blog no sábado para verificarem possíveis mudanças.

TREINO NADAR!
DATA: 31 de julho
HORÁRIO: concentração às 8:30
PONTO DE ENCONTRO: orla de Ipanema, em frente ao Colégio São Paulo.
Partiremos de van para o ponto de saída, ao lado do hotel Sheraton.

 Boas braçadas!

Treino em 24/07 transferido para a Praia do Leblon!

Amigos,

  Eu, Julinha, e a professora Bia viemos convocar toda a equipe Nadar! É Preciso para o treino deste domingo, na Praia do Leblon.

  Devido aos jogos militares quando a orla de Copacabana permanecerá fechada e a virada de tempo, com a entrada de um sudoeste, optamos em transferir o treino para a Praia do Leblon:

DATA: 24/07
LOCAL: Praia do LEblon, Posto 12
HORÁRIO: concentração às 9 horas e saída Às 9:30
PERCURSO: Posto 12 - Jd. de Alah - Posto 12
PROFESSORA RESPONSÁVEL: Julia Valle

  Aproveito para informar que apenas não haverá treino em caso de chuva torrencial. Não deixem de me ligar, se necessário.

 Até amanhã!

O melhor da equipe Nadar! É Preciso, é a agenda lotada no fim de semana

Amigos,

  Agosto chegando e novamente nossas agendas já abarrotadas de competições.  Vamos a confirmação dos treinos deste final de semana que será muito animado, por sinal. Esperamos contar com a participação de todos:

 

TREINO NADAR! É PRECISO - o grande clássico da equipe

 

DATA: 23/07

LOCAL: Posto 6, em Copacabana

HORÁRIO: concentração às 9 horas e saída às 9:30

METRAGEM: entre 2.000 e 3500 metros

PERCURSO: excepcionalmente neste treino, haverá um treino especial de adaptação para novos interessados, portanto, dividiremos o grupo em duas grandes equipes; um percurso Posto 6 - Othon - Posto 6 e outro percurso Posto 6 - Posto 4 - Posto 6.

PROFESSORA RESPONSÁVEL: Janaína Ribeiro 

 

 

TREINO NADAR! É PRECISO - a grande volta na Pedra do Arpoador

 

DATA: 24/07

LOCAL DE ENCONTRO: Posto 6, em Copacabana.

HORÁRIO: concentração às 8:30; caminhada até o Arpoador com início às 9:00 e saída às 9:30

PERCURSO: Arpoador - Posto 6

METRAGEM: 2.700 metros

PROFESSORA RESPONSÁVEL: Julia Valle 

 

Pedimos não utilizar toucas amarelas para não confundirmos com as toucas dos professores. As bolsas serão deixadas no Posto 6, portanto, evitem objetos de valor nas bolsas.

Para este treino, pedimos a confirmação de presença e não aceitaremos novos alunos especificamente neste percurso.

 

 

 

BRAVOS NIGHT

DATA: 6 de agosto

HORÁRIO: concentração às 18 horas e largada às 19 horas

As inscrições foram reabertas e os interessados devem me avisar até o dia 27 de julho.

Não percam!

 

REI E RAINHA DO MAR

DATA: 28 de agosto

PERCURSOS: 1 km          2km Classic      Beach Biathlon 1km no mar+ 2km areia              3km Challenge

INSCRIÇÕES: até o dia 10 de agosto com a equipe Nadar! É Preciso

VALOR: ainda não confirmado para a nossa equipe, mas deve similar ao anterior.

  Novamente, boas braçadas a todos!

Treino Nadar!É Preciso deste domingo (17/07) CANCELADO

Amigos

Infelizmente tivemos que decidir pelo cancelamento do treino deste domingo (17/07/2011).

O mar em Ipanema e Leblon está impróprio para banho, a nossa outra opção seria o Leme, mas toda a orla da Zona Sul e Barra da Tijuca estará isolada devido à Maratona do Rio.

Para compensar, na semana que vem faremos um treino duplo (sábado e domingo). Preparem-se!!

Boa Semana para todos!

Treino confirmado em 17 de julho

Visualizar Treino Ipanema em um mapa maior
Amigos,

  Com o adiamento do BRAVOS NIGHT para o dia 6 de agosto, treino NADAR! marcadíssimo para o próximo dia 17, na Praia de Ipanema.

TREINO NADAR!

DATA: 17 de julho
HORÁRIO: concentração às 9 horas e saída às 9:30
LOCAL: Praia do Arpoador, em frente ao Hotel Arpoador Inn.
PROFESSORA RESPONSÁVEL: Janaína Ribeiro
PERCURSO: 3.000 metros  Arpoador - Ceasar Park - Arpoador
4.000 metros Arpoador - Posto 10 - Arpoador (para o primeiro grupo)

Os treinos em Ipanema sempre são incríveis. Não percam!

Treino confirmadíssimo em 10 de julho

Amigos,

  Preciso confessar que a luz do fim de tarde valorizou e muito esta foto, afinal, natação no mar às 17 horas é um privilégio para poucos. Realmente foi bastante interessante curtir o por do sol dentro do marzão de Copacabana. Adorei!

  Para este fim de semana, havíamos marcado a volta na Pedra do Arpoador, mas devido a provável condição de mar alto, manteremos o treino no Posto 6.

TREINO NADAR!

Data: 10 de julho

Local: Posto 6

Horário: concentração às 9 horas e saída às 9:30

Metragem: entre 2000 e 3.500 metros

Professora responsável: Janaína Ribeiro

Esperamos a todos!

SIMULADO BRAVOS NIGHT EM 2 de julho

Amigos,

   A foto acima é mais um dos incríveis momentos do ultimo SUPER TREINO em Grumari. Postei de propósito mesmo: temos que deixar os sumidos com água na boca.

   Como informamos, o BRAVOS NIGHT foi cancelado e transferido para o próximo dia 16 de julho, com largada às 19 horas. Segundo o Paulo, tudo foi culpa dele, afinal, ele não estaria presente para participar desta etapa e sua presença é fundamental no CIRCUITO BRAVOS ( e todos concordamos).

  Os kits foram retirados por mim e serão levados no próximo treino ou entregues no mesmo dia da competição. Novas vagas foram abertas e quem se interessar, basta me avisar para inscrever.

  Treino Nadar! confirmado para este sábado, quando faremos um simulado do Bravos Night:

TREINO NADAR!
LOCAL: Posto 6, Copacabana.
HORÁRIO: concentração às 16 e saída às 16:20
PERCURSO: Posto 6 - Othon com entrada e saída do mar
METRAGEM: aproximadamente 3.000 metros
PROFESSORA RESPONSÁVEL: Julia Valle

 Até amanhã e não percam mais um grande treino Nadar! É Preciso.