AMIGOS,
CONFIRMADO O NOSSO ENCONTRO, ESTE SÁBADO ÀS 9 HORAS, NO POSTO 6, EM COPACABANA. INICIALMENTE, FAREMOS UM PERCURSO TÉCNICO, COM CORREÇOES E DICAS E DEPOIS, UMA ESTICADINHA ATÉ O MARRIOT.
O TREINO SERÁ CANCELADO APENAS EM CASO DE CHUVA TORRENCIAL. CASO HAJA ALGUM IMPREVISTO, ENTREM EM CONTATO COMIGO E COM A JANAINA. NÃO ESQUEÇAM QUE PRECISAMOS DOS ATESTADOS MÉDICOS DE TODOS OS PARTICIPANTES ATÉ O FINAL DE DEZEMBRO E AQUELES QUE AINDA NÃO NOS ENVIARAM O TESTE DE 400 METROS, NÃO DEIXEM DE FAZÊ-LO.
LEMBREM-SE QUE TAL TESTE E ATESTADO É A GARANTIA DE UMA QUALIDADE EXCELENTE DE TREINAMENTO, ALÉM, É CLARO DA PRESENÇA ÚNICA DE CADA UM DE VOCÊS.
ACIMA, MAIS DOIS BRAVOS NADADORES:
JANAINA RIBEIRO - A GRANDE MESTRA DE NATAÇÃO DA ZONA SUL E TIJUCA. DISPOSIÇÃO PURA, COM TREINAMENTO ESPECIFICO PARA ESTA PROVA, ELA TEM DOIS OBJETIVOS AINDA ESTE ANO: ARRASAR NA TRAVESSIA DOS BRAVOS E GANHAR QUALQUER COMPETIÇÃO DA MARCELLE.
RENATA VIANNA - A REPRESENTANTE MOR DA ALA FEMININA; A RAPAZIADA PASSA APERTO PARA ACOMPANHÁ-LA NOS TREINOS E FALOU EM DESAFIOS, FALOU EM RENATA. COM UMA NATAÇÃO MUITO TÉCNICA E RITMO DE BRAÇADA BEM MODERADO, NEM PARECE QUE LUTA BOXE TODA TERÇA E QUINTA. PERSISTENTE, VAI ABALAR O PERCURSO CAGARRAS - IPANEMA.
ATÉ SEXTA FEIRA, COM A NOSSA ULTIMA GRANDE ATLETA.
ATÉ E BOAS BRAÇADAS!!!!
Um comentário:
não discuto com quem não faz travessia porque passa mal no barco...nadadora mareada é vergonhoso!!!!!!!!!!!!!!!
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