Treino bom é assim: mar delicioso + aniversário da Renatinha.

Amigos,

   Que domingo surpreendente! Realmente não imaginava a presença de tantos nadadores ávidos em saber um pouco mais sobre os segredos da orla de Copacabana e se preparar para a Travessia dos Fortes.

  Com uma virada de tempo surpreendente e uma temperatura da água bem agradável, aos pouquinhos foi chegando nadador e amigos sumidos e às 9:30, eis uma surpresa: tinha muita gente e foi incrível o treino.

  Com uma metragem aproximada de 4.000 metros, os dois primeiros grupos completaram o percurso num tempo aproximado de 60 minutos, com o ritmo bem forte e constante. Inclusive, cruzamos com a comitiva do presidente Obama em pleno alto mar. Acima, a foto da fragata brasileria que foi atopelada pelos nossos nadadores em frente ao Marriot. Realmente, invadimos a orla carioca. Confesso que fiquei um pouquinho receosa, afinal, americano tem mania de conspiração e imagina que estes singelos nadadores fossem kamikazes aquáticos.

  Para os grupos que nadaram até o Hotel Marriot, um percurso rápido e bem fácil com algo muito positivo. O tempo realizado foi em negativo, ou seja, a volta foi completada num tempo menor ao da ida. Amei!!!!

 Além deste treino maravilhoso, tivemos a presença da SPORTV que foi saber um pouquinho mais sobre a história do grupo e de nossos nadadores.

  Para completar com uma manhã bem especial de domingo, cantamos aquele parabéns gostoso para a Renatinha, com direito a caldo e bolinho de chocolote delicioso no final do treino (adoramos Joseli!!!). Parabéns para esta menina linda e fofa. Curta muito seus 15 aninhos!

  Enfim, sempre é especial nossos encontros e preparem-se para o nosso grande simulado do dia 26.

Boas semana e ótimas braçadas!