COMPETIÇÃO NO QUINTAL DE CASA - confirmado DESAFIO ORLA no dia 16 de maio

Ei, amigos.

Tá tudo confirmado para amanhã, dia 16 de maio. Seguem as instruções:

- DESAFIO ORLA: 16/05

- HORÁRIO DE ENTREGA DO KIT E MARCAÇÃO: até às 8:30
*** Todos os alunos deverão chegar entre 8: 00 e 8:30 no posto 6.
- LARGADA: acontece no Arpoador às 9:30. Todos os participantes irão caminhando do posto 6 ao Arpoador para a largada.
- PONTO DE ENCONTRO: a barraca do grupo estará situada no Posto 6 entre 8:00 e 8:20
*** Obrigatória a utilização a touca do evento que é item de segurança obrigatório.

  Não esqueçam que a alimentação deste sábado deve ser rica em carboidratos, mas sem exageros e evitem a ingestão de gorduras. Não percam o horário de chegada e procurem tomar café da manhã por volta de 7:30. Levaremos fruas para a ingestão anterior à prova.

  Acredito que será uma competição deliciosa com muitas surpresas boas, afinal, o Arpoador é o nosso quintal de casa

  Até amanhã!