Amigos
Treino de amanhã (07/03) confirmadíssimo!!
Mudança do ponto de encontro para altura do posto 6 (onde sempre nos encontramos), devido às condições climáticas.
A previsão da temperatura da água é de 20* (agradável).
O treino só será cancelado em condições climáticas extremas.
Para informações, ligar para a Carol (9354-3215).
Até lá
PROGRAMAÇÃO 2017
Programação 2016
10/12/2016 - Última etapa do Rei e Rainha do Mar - Praia de Copacabana.
Programação 2017
09/01/2017 - Início da preparação para o Projeto Travessia do Leme ao Pontal.
09/01/2017 - Início da preparação para a Travessia 14 Bis.
Desafie-se e venha nadar diferente!
sábado, 6 de março de 2010
quinta-feira, 4 de março de 2010
TREINO COMFIRMADO PARA 7 DE MARÇO. Olha a Travessia dos Fortes chegando gente!
AMIGOS,
CONFIRMADÍSSIMO TREINÃO NESTE DOMINGO - 7 de março - EM COPACABANA. ATENTEM-SE POIS ALTERAMOS O LOCAL DE ENCONTRO COM O INTUITO DE NOS HABITUARMOS COM A PARTE FINAL DA ORLA.
LOCAL DE ENCONTRO: DIREÇÃO DO HOTEL ARENA NA RUA PAULA FREITAS (REFERENCIA). A BARRACA ESTARÁ POSICIONADA PRÓXIMO AO MAR E NA DIREÇÃO DO HOTEL (PROVAVELMENTE NÃO SERÁ POSSÍVEL VISUALIZAR NA CALÇADA DEVIDO A GRANDE EXTENSÃO DA FAIXA DE AREIA).
HORÁRIO: CONCENTRAÇÃO ÀS 9 HORAS E SAÍDA ÀS 9:30
OBJETIVO DO TREINO: RECONHECER O PERCURSO DE COPACABANA NA ALTURA DO LIDO E MAR DO LEME.
PERCURSO:
GRUPO 1 (metragem de treino entre 2000 e 2600m)
HOTEL ARENA - LEME HOTEL - HOTEL ARENA
Metragem aproximada: 3000 metros (ida e volta)
RESPONSÁVEL: PEDRO
*** O grupo mais forte com metragem de treino superior a 2600m esticará até o RESTAURANTE LA FIORENTINA e retornará deste ponto.
RESPONSÁVEL: BIA
GRUPO 2 (treinamento até 2000m).
HOTEL ARENA - RUA GUSTAVO SAMPAIO (DIREÇÃO DO PRÉDIO DO SUPERMERCADO ZONA SUL) - HOTEL ARENA
Metragem aproximada: 2.200 metros (ida e volta)
RESPONSÁVEL PELO GRUPO: JULIA VALLE E CAROL
*** todos utilizarão nadadeira por ser um ambiente novo.
Até e boas braçadas!
CONFIRMADÍSSIMO TREINÃO NESTE DOMINGO - 7 de março - EM COPACABANA. ATENTEM-SE POIS ALTERAMOS O LOCAL DE ENCONTRO COM O INTUITO DE NOS HABITUARMOS COM A PARTE FINAL DA ORLA.
LOCAL DE ENCONTRO: DIREÇÃO DO HOTEL ARENA NA RUA PAULA FREITAS (REFERENCIA). A BARRACA ESTARÁ POSICIONADA PRÓXIMO AO MAR E NA DIREÇÃO DO HOTEL (PROVAVELMENTE NÃO SERÁ POSSÍVEL VISUALIZAR NA CALÇADA DEVIDO A GRANDE EXTENSÃO DA FAIXA DE AREIA).
HORÁRIO: CONCENTRAÇÃO ÀS 9 HORAS E SAÍDA ÀS 9:30
OBJETIVO DO TREINO: RECONHECER O PERCURSO DE COPACABANA NA ALTURA DO LIDO E MAR DO LEME.
PERCURSO:
GRUPO 1 (metragem de treino entre 2000 e 2600m)
HOTEL ARENA - LEME HOTEL - HOTEL ARENA
Metragem aproximada: 3000 metros (ida e volta)
RESPONSÁVEL: PEDRO
*** O grupo mais forte com metragem de treino superior a 2600m esticará até o RESTAURANTE LA FIORENTINA e retornará deste ponto.
RESPONSÁVEL: BIA
GRUPO 2 (treinamento até 2000m).
HOTEL ARENA - RUA GUSTAVO SAMPAIO (DIREÇÃO DO PRÉDIO DO SUPERMERCADO ZONA SUL) - HOTEL ARENA
Metragem aproximada: 2.200 metros (ida e volta)
RESPONSÁVEL PELO GRUPO: JULIA VALLE E CAROL
*** todos utilizarão nadadeira por ser um ambiente novo.
Até e boas braçadas!
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