Amigos,
E já está quase na hora do primeiro grande desafio de 2011 - Travessia dos Fortes 2011. Nosso grupo já vem se preparando forte desde o início do ano e intensificaremos ainda mais nossos treinos.
Para o mês de março, promoveremos três treinos bem especiais que aumentará a confiança de cada nadador ainda mais para este grande desafio. Aguardem!!!
Para fechar o mês em grande estilo, treino confirmado para o próximo domingo, dia 27 de fevereiro:
TREINO NADAR!
DATA: 27/02
LOCAL: Posto 6
PERCURSO: ARPOARDOR - POSTO 6 e ARPOADOR - OTHON - POSTO 6
METRAGEM: entre 2.500 e 4.000 metros
PROFESSORA RESPONSÁVEL: Marcelle (81154715)
HORÁRIO: concentração no Posto 6 às 8:15 onde deixaremos nossos pertences e caminharemos até o Arpoador às 8:30. Evitem levar pertences de elevado valor.
IMPORTANTE: em caso de condições adversas, nadaremos apenas na orla de Copacabana.
Para este treino e por questão de segurança, torna-se necessário que todos confirmem com antecedência a sua presença e não aceitaremos nadadores que nunca tenham feito treino com o grupo e nem enviado o teste de 400 metros.
Planilha de treinos em mãos e metragens desafiadoras por vir: é a receita do grupo Nadar! É Preciso para a Travessia dos Fortes.
Agradecemos a todos pelo carinho na reportagem da SPORT TV NEWS! Não esqueçam de dar aquela espiada.
Beijos e boas braçadas!
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