Travessia dos Fortes: e lá vamos nós...

Amigos,

  E já está quase na hora do primeiro grande desafio de 2011 - Travessia dos Fortes 2011. Nosso grupo já vem se preparando forte desde o início do ano e intensificaremos ainda mais nossos treinos.

 Para o mês de março, promoveremos três treinos bem especiais que aumentará a confiança de cada nadador ainda mais para este grande desafio. Aguardem!!!

 Para fechar o mês em grande estilo, treino confirmado para o próximo domingo, dia 27 de fevereiro:

TREINO NADAR!
DATA: 27/02
LOCAL: Posto 6
PERCURSO: ARPOARDOR - POSTO 6 e ARPOADOR - OTHON - POSTO 6
METRAGEM: entre 2.500 e 4.000 metros
PROFESSORA RESPONSÁVEL: Marcelle (81154715)

HORÁRIO: concentração no Posto 6 às 8:15 onde deixaremos nossos pertences e caminharemos até o Arpoador às 8:30. Evitem levar pertences de elevado valor.

IMPORTANTE: em caso de condições adversas, nadaremos apenas na orla de Copacabana.

Para este treino e por questão de segurança, torna-se necessário que todos confirmem com antecedência a sua presença e não aceitaremos nadadores que nunca tenham feito treino com o grupo e nem enviado o teste de 400 metros.

Planilha de treinos em mãos e metragens desafiadoras por vir: é a receita do grupo Nadar! É Preciso para a Travessia dos Fortes.

Agradecemos a todos pelo carinho na reportagem da SPORT TV NEWS! Não esqueçam de dar aquela espiada.

Beijos e boas braçadas!

TREINO CONFIRMADO EM 12/02! ESPERAMOS TODO MNDO LÁ!

Amigos,

  Segue mais uma foto maravilhosa do último treino realizado no Leblon. Incrível o visual do " Dois Irmãos" ao fundo. Como não podemos parar nunca, segue a convocação para o próximo treino deste sábado.

DATA: 12/02/2011
LOCAL: Posto 6
HORÁRIO: concentração às 8:30 e saída às 9 horas.
METRAGEM: 3.500 metros
PERCURSO: Posto 6 - Posto 4 - Posto 6
PROFESSORA RESPONSÁVEL: Janaina Ribeiro

Boas braçadas e até!

Todo mundo bem na foto, ou melhor, no marzão do Leblon.

Amigos,

  Deu para sentir o astral do último treino com esta foto? Mais um treino, neste verão, com tudo realmente perfeito: temperatura da água, praia limpa e metragem desafiadora, com 4.000 metros completados num ritmo forte.

  A foto foi postada para aumentar a água na boca dos nossos queridos amigos desaparecidos. Cadê vocês????

 Até sábado e boas braçadas!

CONFIRMADÍSSIMO TREINO NA PRAIA DO LEBLON.

Amigos,


  Marcadíssimo o treino deste sábado, na Praia do Leblon. Será um grande desafio, visto ser uma praia com características que diferem e muito da orla de Copacabana e Leme.

TREINO NADAR!
DATA: 5/02
HORÁRIO: concentração às 9 horas e saída às 9:30
PONTO DE ENCONTRO: Rua Aristedes Espínola, Leblon, na areia (são cinco ruas após o hotel Marina, sentido Niemeyer).
PERCURSO: Posto 12 - Jd de Alah - Posto 12
METRAGEM: entre 2.000 e 4.000 metros
PROFESSORA RESPONSÁVEL: Marcelle

O percurso está sujeito a alterações caso as condições do mar se alterem. A previsão é de temperatura agradável.

Boas braçadas!