A moleza desta foto acaba neste fim de semana. Contagem regressiva para as últimas semanas deste ano maravilhoso. Vamos às informações deste final de semana:
CIRCUITO REI E RAINHA DO MAR
DATA: 11/12/2010
LOCAL: POSTO 6
PROFESSORA RESPONSÁVEL: Janaína
Beach Biathlon e Circuito Sprint - largada às 7:30
Circuito Rei e Rainha do Mar - 2 km - largada às 9:00
Atletas que participarão do Circuito e Beach Triathlon - chegar a barraca do Nadar! É Preciso às 7:00
Atletas que participarão do Circuito 2km - chegar à barraca do Nadar! É Preciso às 8:15
TREINO NADAR! É PRECISO
DATA: 12/12/2010
LOCAL: Praia do Leme. Ponto de encontro em frente ao Restaurante La Fiorentina, na areia.
HORÁRIO: concentração às 9:00 e largada às 9:30
PERCURSO: La Fiorentina - Hotel Arena - La Fiorentina
PROFESSORA RESPONSÁVEL: Marcelle
Boas braçadas e até sábado!!!
Um comentário:
Marcelle e Janaína, não tenho aparecido por causa de uma tendinite q surgiu... Continuo treinando, mas diminuí a metragem, nado solto e apenas 2 x na semana. Vou assim até os Bravos [q vou completar "solto" rsrsrs]. Depois trato a lesão. Bj. Fabiano.
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