Amigos,
Excelente treino realizado no último dia 17 de outubro. Tivemos uma entrada inesperada de um sudoeste dificultando a chegada ao Hotel Arena, na rua Paula Freitas.
O grupo cumpriu com louvor os 3.500 metros e vem demonstrando grande maturidade e experiência em diferentes situações no mar.
Teremos um final de semana movimentado, com treino no sábado e a última etapa do Circuito Niteroiense de Natação. Vamos com tudo para mais esta semana:
TREINO NADAR!
DATA: 23/10
HORÁRIO: concentração às 9:00 e saída às 9:30
LOCAL: Praia Vermelha, na Urca.
TIPO DE TREINO: contínuo e em circuito.
PROFESSORA RESPONSÁVEL: Janaína Ribeiro
COMPETIÇÃO: 24/10
Circuito Niteroiense de Natação
Etapa de 3.000 metros
HORÁRIO: concentração às 8:30
Largada mini travessia - 9:00
Largada 1.000 metros - 9:15
Largada 3.000 metros - 9:30
Vale lembrar, que para efeito de ranking, a pontuação desta etapa é dobrada. A professora Janaina Ribeiro estará na Praia de Itaipu a partir das 8:30.
Boas braçadas,
Nenhum comentário:
Postar um comentário