Final de semana é esta perfeição: praia, mar, natação e nossos atletas neste marzão de Copacabana. O último treino foi desafiador, com um mar chatinho, marolinhas constantes e uma metragem para lá de 3.000 metros. Resultado: dez, nota dez.
Enfim, fica a convocação aos sumidos e não esqueçam do grande treino deste sábado com sabor especial: com a saída no Arpoador, contornaremos o Forte de Copacabana e quer for, curtirá.
Boa semana e ótimas braçadas!!
Um comentário:
ola, gostaria de fazer uns treinos no mar. mas, numa metragem menopr. 1000/1500. consigo fazer isso com vcs?
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