PROGRAMAÇÃO 2017

Programação 2016

10/12/2016 - Última etapa do Rei e Rainha do Mar - Praia de Copacabana.

Programação 2017

09/01/2017 - Início da preparação para o Projeto Travessia do Leme ao Pontal.

09/01/2017 - Início da preparação para a Travessia 14 Bis.


Desafie-se e venha nadar diferente!

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quarta-feira, 16 de setembro de 2009

CIRCUITO NITEROIENSE EM 20 SETEMBRO



GRANDIOSOS,

VALE POSTAR O MAPA COM AS ROTAS DA COMPETIÇÃO DE DOMINGO, EM ITAIPU. É UM CIRCUITO BEM SIMPLES PARA OS NADADORES DE 600 E 1.000 METROS E UM POUQUINHO MAIS COMPLEXO AOS NADADORES DE 2.500 METROS.

AOS AMIGOS QUE IRÃO DE VAN, O PONTO DE ENCONTRO É A A! BODY TECH - UNIDADE COPACABANA ( AV. NOSSA SENHORA DE COPACABANA - 981 - ENTRE A SANTA CLARA E CONSTANTE RAMOS) ÀS 7 HORAS DA MANHÃ.

A CONCENTRAÇÃO ESTÁ MARCADA PARA 8 HORAS E AS LARGADAS ACONTECERÃO ÀS 9 HORAS. MESMO EM CASO DE CHUVA HAVERÁ A COMPETIÇÃO.

ALIMENTAR-SE - SEM EXAGEROS - DE UMA MASSA NA NOITE DE SÁBADO, É UMA BOA PEDIDA E OLHA QUE PEDIDA: NÃO HÁ A NECESSIDADE DE PERDER O ROMANTISMO POR CAUSA DE NENHUMA COMPETIÇÃO, VISTO QUE AQUELE JANTAR ROMANTICO DE MASSAS ESTÁ LIBERADO...

ESTAREMOS COM A BARRACA NO LOCAL DA COMPETIÇÃO, OFERECENDO TODO SUPORTE AO NOSSO GRUPO E CONVIDADOS. AQUELES QUE IRÃO POR CONTA PRÓPRIA, NÃO ESQUEÇAM DE NOS LIGAR AO CHEGAR NO LOCAL.

LEVEM O COMPROVANTE DE DEPÓSITO E XEROX DE IDENTIDADE, PARA EVENTUAIS PROBLEMAS E CONFIRMEM SEUS RESPECTIVOS NOMES NO BLOG DA LUARSA.

ESTOU ANSIOSA E FELIZ PELA MOBILIZAÇÃO GERAL DE TODOS!

ATÉ...

quarta-feira, 9 de setembro de 2009

NEVE NÃO É NADA, O TREINO DO DIA 13 DE SETEMBRO SERÁ TUDO... TUDO DE BOM!!!!



AMIGOS,

COMO HAVIA PROMETIDO: EIS A MINHA FOTO ARRASANDO NA NEVE. EU NÃO HAVIA CAÍDO, APENAS ESTAVA DESCANSANDO E COM SAUDADES DE MERGULHAR NUM BELO MARZÃO.

FALADO EM MARZÃO, TREINO CONFIRMADO PARA O DIA 13 DE SETEMBRO.
LOCAL: ULTIMO QUIOSQUE, ANTES DA COLÔNIA DOS PESCADORES.
HORÁRIO: CONCENTRAÇÃO ÀS 9 HORAS E SAÍDA ÀS 9:30
VALOR: AGORA R$ 20,00

PREVISÃO DE TEMPO NUBLADO, MAS MAR CALMO COM TEMPERATUA DA ÁGUA A 23 GRAUS.

AGUARDAMOS A INDICAÇÃO DE TODOS QUE PARTICIPARÃO DA COMPETIÇÃO NO DIA 20 DE SETEMBRO.

ATÉ E BOAS BRAÇADAS!!!!!!

Nadar! É Preciso

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