AMIGOS,

  PARABÉNS AOS PARTICIPANTES DO ÚLTIMO TREINO - 24 DEJANEIRO - QUANDO FIZEMOS DOIS PERCURSOS DIFERENTES E COM MUITO SUCESSO!!!!!

  TODOS ESTÃO CONVOCADÍSSIMOS PARA ESTE SÁBADO - 30 DE JANEIRO - ÀS 9 HORAS, NO POSTO 6, EM COPACABANA.

 FAREMOS UM CIRCUITO TRIPÉ - PRAIA DO DIABO - OTHON - POSTO 6.

ATÉ E BOAS BRAÇADAS!!!!!

NOVIDADES 2010: O GRUPO NADAR É PRECISO QUER ACHAR A MELHOR ALTERNATIVA PARA VOCÊ!

  Seguem algumas novidades para este verão 2010 e válidos a partir de fevereiro de 2010:

1. PLANOS MENSAIS

2. PLANILHAS MENSAIS DE TREINAMENTO

3. TREINO TÉCNICO EM PISCINA

  Todas as novidades serão repassadas por e-mail.

  Boas braçadas e até!

CONVOCAÇÃO PARA 2010 E CONFIRMAÇÃO DA TRAVESSIA DOS FORTES

AMIGOS,








ESTA É A CONVOCAÇÃO OFICIAL PARA AQUELES QUE FAZEM PARTE DESTE GRUPO E AINDA NÃO APARECERAM EM 2010: SÓ FALTA VOCÊS!!!!!!

APROVEITO PARA DIVULGAR QUE JÁ ESTÁ CONFIRMADA A DATA PARA A TRAVESSIA DOS FORTES: 4 DE ABRIL DE 2010, PRAIA DE COPACABANA.

O QUE AINDA SERIA O SONHO DE ALGUNS, COM TREINO E REGULARIDADE PODE VIR A SER UM SONHO CONQUISTADO.

AGUARDAMOS A TODOS E COM NOVIDADES EM FEVEREIRO!

TREINO AGENDADO PARA O PRÓXIMO SÁBADO - 30 DE JANEIRO, ÀS 9 HORAS, POSTO 6 EM COPACABANA.




BOA SEMANA E BOAS BRAÇADAS!

BRAÇADAS PARA COMEÇAR BEM O ANO

AMIGOS,


GOSTARÍAMOS DE COMEÇAR O ANO AGRADECENDO A PARCERIA QUE FOI CRIADA ENTRE NÓS NO ANO DE 2009 E LEMBRANDO QUE FOI SÓ O COMEÇO DE UMA UNIÃO DE MUITO SUCESSO....

FICA A TORCIDA PARA QUE REALIZEMOS MUITAS TRAVESSIAS JUNTOS, CADA VEZ MAIS DESAFIADORAS E APAIXONANTES.

E O PONTA PÉ INICIAL SERÁ NESTE SÁBADO....TREINO CONFIRMADÍSSIMO!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!


DATA: 09 DE JANEIRO
PONTO DE ENCONTRO: POSTO 6, PRÓXIMO AO ÚLTIMO QUIOSQUE
HORÁRIO DE CONCENTRAÇÃO: 9 HORAS
SAÍDA: ÀS 09:30HRS
PERCURSO MAIS AVANÇADO: POSTO 6 - MARRIOT
PERCURSO MENOS AVANÇADO: POSTO 6 - OTHON
VALOR: R$20,00


LEMBRANDO QUE A PARTIR DOS PRÓXIMOS TREINOS, POR QUESTÃO DE SEGURANÇA, ESTAREMOS PEDINDO UM ATESTADO MÉDICO DE TODOS OS PARTICIANTES DO GRUPO, POR FAVOR PROVIDENCIEM O QUANTO ANTES.


AGUARDAMOS A CONFIRMAÇÃO DE TODOS.

JANA E CAROL