PROGRAMAÇÃO 2017

Programação 2016

10/12/2016 - Última etapa do Rei e Rainha do Mar - Praia de Copacabana.

Programação 2017

09/01/2017 - Início da preparação para o Projeto Travessia do Leme ao Pontal.

09/01/2017 - Início da preparação para a Travessia 14 Bis.


Desafie-se e venha nadar diferente!

Desafie-se e venha nadar diferente!
Participe da equipe Nadar! É Preciso. Clique na imagem e mergulhe em nosso mundo.

quarta-feira, 25 de agosto de 2010

Grandes competiçoes e grandes treinos neste segundo semestre de 2010

Amigos,

  Cronograma montado para as grandes competições do segundo semestre. E quem não gosta de competição também poderá participar de treinos diferentes e inovadores.

  As inscrições para a Travessia dos Bravos e Travessia Rei e Rainha do Mar já estão abertas. Os interessados devem enviar email para informações.

 Não esqueçam que estão agendados 3 SUPER TREINOS até o fim do ano, além de grandes treinamentos técnicos em piscina que serão essenciais para a base do nosso treinamento.

 Boa semana e até sábado!!!!

terça-feira, 24 de agosto de 2010

TREINO CONFIRMADO EM 28/08 e competição em 29/08


Amigos,

  Esta foto é muito valiosa e não se enganem pelo mísero sol que aparenta estar. A temperatura às 9 horas da manhã, na praia do Leme, no último domingo estava a 18 graus e o grande grupo Nadar! É Preciso firme e forte (talvez nem tão firme assim...hehehehe).

  As fotos do último treino foram enviadas por email e já estão disponíveis na coluna ao lado, mas foi uma grande natação, com metragem aproximada de 3.300 metros.

  A programação desta semana, promete:

DATA: 28/08/2010
TREINO NADAR!
LOCAL: Posto 6, em Copacabana
HORÁRIO: concentração às 9 horas e largada às 9:30
TIPO DE TREINO: contínuo Posto 6 - Marriot - Posto 6
RESPONSÁVEL: Janaina Ribeiro


COMPETIÇÃO CIRCUITO NITEROIENSE DE NATAÇÃO
DATA: 29/08/2010
LOCAL: Praia de Itaipu
HORÁRIO: concentração às 9 horas
RESPONSÁVEL: Marcelle Monteiro


Boas braçadas!!!!





quinta-feira, 19 de agosto de 2010

DOBRADINHA DE PASSAR MAL...





Não posso deixar de comentar:

  Com o melhor tempo nos 50m borboleta em 2010, temos que comemorar a grande dobradinha brasileira no Pan Pacifico: Cielo com 23"03, seguido pelo Nicholas Santos com 23"33 subiram nos dois lugares mais altos do podium nesta competição.

  2010 é um ano perigoso para os atletas, sem grandes competições, o desafio é manter-se no topo para não atrapalhar o ciclo olimpico. Não garantir bons resultados este ano, seria prejudicar seriamente as Olimpíadas de 2012.

  Mesmo não sendo sua prova, Cielo faturou a medalha de ouro na competição mais importante no ano, porém tomou um grande susto nesta quinta feira: quase não se classificou para a final dos 100 metros livre, prova em que foi bronze nas Olimpíadas de Pequim e ouro no último mundial.

  De olho nele gente!!!!!

TREINO 22 de agosto e domínio total dos cantinhos da cidade Maravilhosa



AMIGOS,

 Frio!??? Ressaca??!!!! Tempo nublado ??!!!! Sem desculpas... Olha o grupão que treinou neste último domingo - dia 15 de agosto, na Praia Vermelha, na Urca.

  TReino técnico interessante, com o objetivo de melhorar a visualização dos pontos de referência e o lema é este: existe sempre um cantinho preparado para receber este grupo delicioso!

  Neste domingo, dia 22 de agosto, a previsão do mar não apresenta as melhores condições para realizarmos nosso SUPER TREINO ( a grande DUPLA TRAVESSIA DOS FORTES), portanto, estamos transferindo a data para setembro e preparando outra surpresa para o dia 28 de agosto.

TREINO 22 DE AGOSTO
LOCAL: PRAIA DO LEME (encontro em frente ao Restaurante La Fiorentina)
HORÁRIO: concentração às 9 horas e largada às 9:30
TIPO DE TREINO: Contínuo

  Estamos nos preparando para uma série de competições desafiadoras e interessantes e a participação de cada um é muito valiosa! Não deixe de participar dos treinos e eventos do grupo Nadar! É Preciso.

Boas braçadas e até domingo!!!!

sábado, 14 de agosto de 2010

Treino de amanhã na Urca CONFIRMADO

Amigos

Treino de amanhã confirmado na praia da Urca, às 9h. A previsão é de mar agitado, mas como a Urca é uma piscina será perfeito.

Aguardamos a todos
Vamos curtir o visual e o mar!!

contatos:
Carol: 9354-3215
Janaína: 7599-9184

Equipe Nadar É Preciso

sexta-feira, 6 de agosto de 2010

quarta-feira, 4 de agosto de 2010

DESCRIÇÃO DE UM DOMINGO PERFEITO


DEFINIÇÃO DE UM DOMINGO PERFEITO SEGUNDO O GRUPO NADAR! É PRECISO:

1. Domingo ensolarado
2. Mar transparente
3. Água deliciosamente gelada
4. Golfinhos ao fundo (isso mesmo!!!)
5. Visual incrível
6. Pedra do Arpoador ao oeste
7. Pico Dois Irmãos ao leste
8. Grupo de amigos sensacional

   Não preciso descrever o grande sucesso que foi o treino em primeiro de agosto. Este grupo maravilhoso formado por 28 nadadores invadiu a praia de Ipanema. O pior são os jornais noticiando que havia um geande cardume de sardinha na orla carioca. Sardinha não, Nadar! É Preciso, sim!!!!!!

  Não esqueçam que temos uma grande programação para o mes de agosto:

5/08 - Treino técnico na piscina Shopping da Gávea

7/08 - Competição X TERRA em PortoBello (responsável Janaina)

 Até lá e boas braçadas!!!

Nadar! É Preciso

PARTICIPE DO GRUPO NADAR! É PRECISO

Participe você também deste grupo de natação e venha nadar diferente em cada mês do ano.

Acesse o nosso site http://marcellepm.wix.com/equipenadarepreciso e tenha outras informações.