INCRÍVEL!!! ESTE GRUPO É DEMAIS!!!!!

Vestidas sim... bonitinhas, talvez...

Amigos,

Me ocorreu que sempre postamos as fotos dos queridos professores, dos nossos grandes alunos, dos novos alunos e vou aproveitar o espaço para uma breve apresentação:

Para quem não reconheu, estas lindas meninas são as professoras do grupo Nadar! É Preciso... e vestidas. Este negócio de só usar touca e óculos já estava cansando. Até que somos bonitinhas fora d´agua também!!!

Até domingo!!!!

BÚZIOS DOMINADO!!!!

Amigos,

  Que final de semana incrível!!! E nem digo pelo ótimo fim de semana de sol, churrasco e descanso em Búzios ( hehehehe), mas pela presença de vários amigos e atletas do grupo Nadar! É Preciso na competição da FABERJ.

  Grandes notícias e como não mencionar os grandes medalhistas: Bia, Renata Vianna, Ana Beatriz, Moniquinha, Thea, Haydee e o quase medalhista Carlos Lavigne. Parabéns!

  Bati o olho no mar e pensamos que seria uma prova extremamente fácil. Ledo engano! Água fria e aquela ondulação chata foi um dos obstáculos até a primeira boia. Luis Claudio e a Silvinha acompanharam a Thea até o final e fizeram parte da medalha conquistada por ela. Muito legal o companheirismo!

 Carlos e o Zé mostraram uma grande evolução nestes 30 dias de treinamentos e foi o debute do Wladimir que correu para não perder a prova.

  Importante ressaltar que é notável a evolução de cada nadador deste grupo - Vinicius fez um excelente tempo, além da alegria imbatível da Anna ( e fotografias também...). Faltou aquele pequeno detalhe para o Ed e Wallace, mas isto é fácil!

  Enfim, parabéns a todos e é sempre muito importante estar próximo dos nossos amigos, nas conquistas e nas adversidades!

  Ana Kazz, incrível a primeira medalha conquistada!

Beijos e não percam as fotos!

CIRCUITO NITEROIENSE - 2ª etapa

Amigos,

  Olha a foto deliciosa dos grandes nadadores na segunda etapa do Circuito Niteroiense que aconteceu em 20 de junho. Sabe o que me deixa transbordando de felicidade: é ver este grupo animado e maravilhoso, em Niterói em pleno dia de jogo do Brasil.

  É uma satisfação enorme treinar um grupo tão dedicado quanto este.

Saudações e até Búzios!!!!!

TREINO 24.06.2010

Grande grupo,

Boa noite e saudações!

Mais uma semana, definição das vagas da Copa do Mundo e uma chuvinha chata e... treino nesta quinta feira. Com a ida do grupo para a etapa de Búzios da FABERJ, o treino foi transferido para o dia 24 de junho:

LOCAL: A! Body Tech Shopping da Gávea, 4º piso
HORÁRIO: 21 horas

Quem for realizar o teste de 400 metros, pedimos para chegar às 20:50.

Bem, Búzios neste final de semana e já com saudades do treino no mar.

Até lá!!!

Treino de sábado foi delicioso!

 De longe até parece que o grupo todo está tomando um puxão de orelha da professora... Brincadeiras a parte, depois de três semanas, tivemos um fim de semana perfeito, com um mar geladinho e bem tranquilo.

  A esticada foi até o Marriot, com uma boa performance de todos os grupos.

  Vale lembrar, que o treino desta semana acontecerá na próxima quinta feira, às 21 horas, no 4º piso do Shopping da Gávea.

Aguardamos a todos e uma semana feliz!

Beijos,

INFORMAÇÕES FIM DE SEMANA 19 E 20 DE JUNHO

AMIGOS,

   Semana cheia de eventos e esperamos contar com a participação de todos em pelo menos um (olha a professora carente que vos escreve). Antes dos nossos recados, não posso deixar de frisar: QUE ÚLTIMO TREINO FOI ESTE!!!! A maré estava seca, ou seja, as ondulações estavam mais proenientes do que nunca. Tanto a entrada quanto a saída do mar foi desafiadora e proporcionou a todos os participantes um ótimo treino para o próximo Rei e Rainha do Mar. Confesso: FOI SENSACIONAL!

 Bem, vamos as informações:

19/06 (sábado) - TREINO NADAR! no Posto 6
LOCAL: Posto 6
HORÁRIO: concentração às 9 horas e saída às 9:30
TIPO DE TREINO: circuito menor com treinamento de esteira e intervalado.

20/06 (domingo) - CIRCUITO NITEROIENSE - 2ª ETAPA
LOCAL: Praia de Itaipu
HORÁRIO: concentração às 8:30 e provavel largada às 9:30

  Na próxima semana, com a ida do grupo Nadar! a competição de Búzios, alteramos o cronograma de treinos da próxima semana:

24/06 (quinta feira) - TREINO TÉCNICO PISCINA SHOPPING DA GÁVEA
HORÁRIO: às 21 horas

27/06 - CIRCUITO FABERJ - ETAPA BÚZIOS

 Boas braçadas e dá-lhe Brasil!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

TREINO TRANSFERIDO PARA O POSTO 6 - EM 13/06

Amigos,

  Mais uma vez e devido a entrada de uma ressaca neste sábado, transferimos o treino da PRAIA DE IPANEMA para o POSTO 6.

  Optamos em realizar um treino num circuito menor e com outro objetivo de treinamento.

PONTO DE ENCONTRO: Posto 6
DATA: 13/06/2010
HORÁRIO: concentração às 9 horas e saída às 9:30

  Em caso de chuva, o treino será cancelado. Não esqueçam de entrar em contato.

Até domingo!

Marcelle
81154715

Jana
75999184

Carol
93543215

NOVIDADES DA MADRUGA: PARTICIPAÇÃO E PRESENÇA EM BÚZIOS DO GRUPO NADAR! É PRECISO

Amigos,

   Novidades e uma grande convocação: o grupo Nadar! É Preciso convoca todos para que se inscrevam e participem das etapas do Circuito Niteroiense e do Circuito de Águas Abertas em Búzios:

- 20/06 - 2ª etapa do Circuito Niteroiense, na praia de Itaipú.

- 27/06 - Etapa do circuito FABERJ, em João Fernandes, Búzios.

  Ainda sobre a etapa em Búzios, estaremos presente com a nossa estrutura e ainda planejamos um grande churrasco de comemoração lá mesmo, em Búzios. A convocação é quase obrigatória e vamos celebrar!!!

 Seguem os sites para as inscrições e informações:

http://www.luarsa.com.br/
http://www.faberj.org.br/


 O treino de domingo, dia 27 de junho, será transferido para a quinta feira, dia 24 de junho às 21 horas, no parque aquático da A! Body Tech - Shopping da Gávea.

 Novidades e mais novidades nesta madruga de sábado!!!!

Até domingo e não esqueçam de acessar o portal do Mr. Smooth e vejam a animação do nado de crawl.

CLIQUE IMEDIATAMENTE NO SWIM SMOOTH

Amigos,

  O nosso grande desbravador aluno Edgar indicou um site muito interessante sobre a simulação da técnica de nado da natação em angulos variados. Serve como uma ferramenta a mais para a busca do aperfeiçoamento do nado.

  Vale a pena baixar o aplicativo! Mas fica a grande dica: não tome a simulação do nado como verdade absoluta. Serve apenas de inspiração e melhor entendimento da técnica ideal.

  Não é possível identificar, por exemplo, a importância da aceleração da braçada na fase subaquática e a posição da mão não é a mais adequada, mas vale e muito a inovação.

  Boa sorte!!!

Amazing Swimming Animation With An Ideal Fast Freestyle / Front Crawl Stroke Technique.

Amazing Swimming Animation With An Ideal Fast Freestyle / Front Crawl Stroke Technique.

OS HOMENS EMBURRACHADOS E AS MENINAS PODEROSAS!

 

   Bem, tenho que anunciar a feliz notícia: quem não foi hoje ao treino, perdeu! Tempo delicioso, feriadão e como anunciado, mar com algumas ondulações, mas que foi facilmente vencido por todos.

   Tenho que confessar que está ficando fácil para esta galera ai das fotos: emburrachados, profissionais e aplicados, tá difícil achar um percurso que não tirem de letra.

  Próximo treino no dia 13 de junho - domingão e se o mar permitir, faremos a nossa estréia em Ipanema.

 Bom fim de semana e boas braçadas!!!!!

TREINO CONFIRMADO NESTE FERIADO - 3 de junho.

Pessoal,

Confirmadíssimo o treino deste feriado - dia 3 de junho. As condições do mar não são as mais favoráveis, entretanto, aproveitaremos para fazer treinamentos específicos de entrada e saída do mar, além adquirir mais experiencia neste tipo de ambiente.

LOCAL: posto 6, em Copacabana.
HORÁRIO: concentração às 9 horas e saída às 9:30
PREVISÃO: tempo bom, mas condições marítimas com bastante ondulação e possível vento de leste.

Compareçam !!!

Beijos a todos.

Olha o treino histórico do dia 30/05

Amigos,

  Foto do último treino! Treino considerado histórico pela professora Janaína e acho importante ressaltar o motivo: simplesmente quase todos os nossos queridos alunos utilizaram a nadadeira para completar o percurso.

 Acabou a moleza. Neste feriado eu vou a forra!!!!!!!!

Beijos com saudades,