É RITMO DE FESTA!!!!!!

 É ISSO AMIGOS,

  Nada como terminar o ano com uma competição desafiadora e empolgante. A foto acima mostra o nosso querido grupo pronto para cumprir mais um mega desafio: realizar com louvor a travessia Cagarras - Ipanema.

  Resultado???? Olhem a coluna da direita e vejam as fotos do Eduardo Ladeira, Paulo Penna, Ana Mello, Renata Vianna, Norma, Pedro, Janaina Ribeiro e Diana Cabral. Parabéns ao bravos nadadores!!!

   A postagem de hoje vai dedicada especilamente a Norminha e a Renata Vianna, ambas obtiveram o primeiro lugar na categoria e quarto lugar geral nesta tão desafiadora prova.

 Boas festas e até o dia 3 de janeiro. Não percam!!!!!

TRAVESSIA REI DO MAR 2009 E O GRUPO NADAR! É PRECISO

AMIGOS,

OLHA O GRUPO NADAR! É PRECISO TIRANDO ONDA NA COMPETIÇÃO REI DO MAR 2009!!!! ALÉM DOS BONS RESULTADOS DOS NOSSOS GRANDES NADADORES, OLHA QUEM VEIO NOS PRESTIGIAR: A GRANDE NADADORA E CAMPEÃ DO CIRCUITO MUNDIAL DE ÁGUAS ABERTAS - POLIANA OKIMOTO.

GENTILÍSSIMA, ELA ATENDEU AO PEDIDO DO ALEXANDRE E VEIO FOTOGRAFAR CONOSCO. E NÃO VAMOS DE ESQUECER DE VOTAR NOS DOIS GRANDES ATLETAS DE NATAÇÃO ESTE ANO, COMO OS MELHORES DO ANO: POLIANA E CÉSAR CIELO. PARA EFETIVAR O VOTO, BASTA ENTRAR NO GLOBO.COM, NO LINK ESPORTES E VOTAR.

PARA VISUALIZAR AS FOTOS DA COMPETIÇÃO REI DO MAR 2009, BASTA CLICAR E PROCURAR NA COLUNA DA DIREITA E ESTÁ MARCADO O GRANDE TREINO PARA O PRÓXIMO SÁBADO ÀS 9 HORAS, NO POSTO 6. NÃO PERCAM O ÚLTIMO GRANDE TREINO DO ANO DE 2009!!!!!!!!!!!!!!!

BEIJOS, BOA SEMANA E BOAS BRAÇADAS...

AMIGOS,

APLAUSOS E MAIS APLAUSOS AO NOSSO ÚNICO GRANDE ATLETA DO TREINO DE SÁBADO - 5 DE DEZEMBRO. O TEMPO RUIM DEVE TER ESPANTADO A TODOS, MAS ESTÁVAMOS LÁ, FIRMES E FORTES COM A ESPERANÇA QUE APARECESSEM MAIS PESSOAS.

NÃO ESQUEÇAM QUE TODO FIM DE SEMANA TEM TREINAMENTO E TEMOS QUE PREPARAR OS CORPINHOS PARA O VERÃO.

NO DIA 12 DE DEZEMBRO HAVERÁ A GRANDE COMPETIÇÃO REI DO MAR, COM PERCURSO DE 2.000 METROS E NA NOSSA CASA (POSTO 6). PRECISO DA CONFIRMAÇÃO DE TODOS OS PARTICIPANTES ATÉ QUINTA FEIRA.

NO DIA 13 DE DEZEMBRO, TEMOS A INTENÇÃO DE MARCAR UMA NATAÇÃO EM IPANEMA, PARA TANTO, TORNA-SE NECESSÁRIO A CONFIRMAÇÃO DOS POSSÍVEIS INTERESSADOS EM FAZER O PERCURSO ARPOADOR - CEASER PARK - ARPOADOR.

AGUARDO A TODOS E BOAS BRAÇADAS!!!!!

INFORMAÇÕES TREINO DIA 5/12 E TRAVESSIA DOS BRAVOS

AMIGOS,

PREVISÃO DE CHUVA E MAR AGITADO AMANHÃ. O TREINO CONTINUA CONFIRMADO. ÀS 7:30 PASSAREI NO POSTO 6 E VEREI AS CONDIÇÕES DO MAR. CASO FAÇAMOS O TREINO, O PERCURSO SERÁ MENOR E UM GRANDE DESAFIO PARA NADAR EM UM MAR DIFERENTE DO QUE USUALMENTE FAZEMOS. SÓ HAVERÁ A LIBERAÇÃO DO TREINO, APÓS A MINHA AVALIAÇÃO PESSOAL.

NÃO ESQUEÇAM DE NOS LIGAR, ANTES DE SE DIRIGIREM AO POSTO 6.

NO DOMINGO, NOSSOS GRANDES AMIGOS - PEDRO, JANAINA, RENATA, ANNA MELLO, NORMA E PAULO PENNA - ESTARÃO PARTICIPANDO DA TRAVESSIA DOS BRAVOS. CONVOCO A TODOS A PRAIA DE IPANEMA, NO PÓRTICO DE CHEGADA BEM EM FRENTE AO CEASER PARK.

BEIJOS E BOAS BRAÇADAS.

AMIGOS,

CONFIRMADO O NOSSO ENCONTRO, ESTE SÁBADO ÀS 9 HORAS, NO POSTO 6, EM COPACABANA. INICIALMENTE, FAREMOS UM PERCURSO TÉCNICO, COM CORREÇOES E DICAS E DEPOIS, UMA ESTICADINHA ATÉ O MARRIOT.

O TREINO SERÁ CANCELADO APENAS EM CASO DE CHUVA TORRENCIAL. CASO HAJA ALGUM IMPREVISTO, ENTREM EM CONTATO COMIGO E COM A JANAINA. NÃO ESQUEÇAM QUE PRECISAMOS DOS ATESTADOS MÉDICOS DE TODOS OS PARTICIPANTES ATÉ O FINAL DE DEZEMBRO E AQUELES QUE AINDA NÃO NOS ENVIARAM O TESTE DE 400 METROS, NÃO DEIXEM DE FAZÊ-LO.

LEMBREM-SE QUE TAL TESTE E ATESTADO É A GARANTIA DE UMA QUALIDADE EXCELENTE DE TREINAMENTO, ALÉM, É CLARO DA PRESENÇA ÚNICA DE CADA UM DE VOCÊS.

ACIMA, MAIS DOIS BRAVOS NADADORES:

JANAINA RIBEIRO - A GRANDE MESTRA DE NATAÇÃO DA ZONA SUL E TIJUCA. DISPOSIÇÃO PURA, COM TREINAMENTO ESPECIFICO PARA ESTA PROVA, ELA TEM DOIS OBJETIVOS AINDA ESTE ANO: ARRASAR NA TRAVESSIA DOS BRAVOS E GANHAR QUALQUER COMPETIÇÃO DA MARCELLE.

RENATA VIANNA - A REPRESENTANTE MOR DA ALA FEMININA; A RAPAZIADA PASSA APERTO PARA ACOMPANHÁ-LA NOS TREINOS E FALOU EM DESAFIOS, FALOU EM RENATA. COM UMA NATAÇÃO MUITO TÉCNICA E RITMO DE BRAÇADA BEM MODERADO, NEM PARECE QUE LUTA BOXE TODA TERÇA E QUINTA. PERSISTENTE, VAI ABALAR O PERCURSO CAGARRAS - IPANEMA.

ATÉ SEXTA FEIRA, COM A NOSSA ULTIMA GRANDE ATLETA.

ATÉ E BOAS BRAÇADAS!!!!